“讲座+市集+观展”三位一体，探寻马王堆养生文化“精气神” | 国医湘声·经方食养

　　融合广场上，一缕缕药香伴着晨风飘扬。

　　湖南烈士公园潇湘红韵演绎厅里，“国医湘声·经方食养”公益科普讲坛第二讲现场，市民们围绕马王堆养生知识争先举手提问。

　　在省博物馆展厅，市民们近距离欣赏中医药主题的珍贵馆藏文物。

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　　7月16日上午，由省政协办公厅、省科技厅、省中医药管理局、湖南中医药大学指导的“国医湘声·经方食养公益科普讲坛”第二讲活动在湖南烈士公园开讲。本次讲坛与湖南烈士公园、湖南省博物馆主办的“四时雅集——凉夏篇”非遗主题活动同时举办，并同步开展中医药非遗市集、博物馆中医药文物鉴赏等活动。

　　集讲座、市集、观展“三位一体”，这场以“马王堆里的‘精气神’”为主题的活动，为市民游客带来了一场沉浸式的湖湘中医药文化体验。

　　参加活动的市民游客现场体验国家级非物质文化遗产“九芝堂传统中药文化”传统中药炮制技艺。

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　　专家解读“精气神”养生密码

　　长沙，是一座蕴藏着千年生命智慧的城市。1972年，马王堆汉墓的惊世发现令人惊叹，出土的数千件文物中，尤以医书最为珍贵。这批医书分别书写在大小不同的5张帛和200支竹木简上，约有3万字。

　　“国医湘声·经方食养”公益科普讲坛第二讲，邀请深耕马王堆医学研究的权威专家、全国政协委员、湖南中医药大学何清湖教授走上湖南烈士公园潇湘红韵演绎厅讲台，以“马王堆里的‘精气神’”为题，为市民和游客讲述两千年前的养生智慧。

　　何清湖以“马王堆里的‘精气神’”为题授课。

　　何清湖团队潜心研究马王堆医学文化已逾十年，主编了《马王堆古汉养生大讲堂》《精气神学说》《让马王堆医学文化活起来丛书》等15部专著。

　　何清湖介绍，马王堆三号汉墓出土古医书16种，大部分书的成书年代早于《黄帝内经》，其中《五十二病方》是我国现存最早的医方著作。《导引图》是迄今发现最古老的气功导引秘笈，《养生方》则是最早的养生学文献。以马王堆医书和出土文物为背景的马王堆医学文化，对现代养生保健有着重要的指导意义和参考价值。

　　讲坛定期在湖南烈士公园举行，并面向市民游客公开招募。

　　“这些珍贵文献的养生内核，可归结为六个字——聚精、养气、存神。精、气、神被誉为人身三宝。”何清湖说，“精是生命之本，气是生命之能，神是生命之主。三者相互依存、相互滋生。”他引用《天下至道谈》中的“凡彼治身，务在积精”和《十问》中的“以精为充，故能长久”，阐释了马王堆养生文化对“聚精”的重视；又以导引动作为例，说明养气之法自古便有系统传承。

　　“上火、失眠，体热要怎么调理？”“亚健康问题很普遍，我们怎么在生活中用上具体的马王堆医学理念进行体质改善？”“中医药传统文化对当下社会来说有哪些现实价值？”……讲座中，台下听众或凝神记录，或频频点头，在提问环节，大家积极举手提问，在讲座结束后大家仍围着何清湖教授面对面交流，现场热络的气氛久久未散。

　　现场市民提问互动。

　　市民李奶奶仔细记录讲座中分享的调好精、气、神的食疗方制作步骤，她说回家后就给家人们“露一手”。长期伏案办公的青年小彭看到公开招募令后专门报名参加活动，他说：“原来熬夜伤精、久坐耗气，这些道理两千年前就讲明白了。”

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　　走近国家级非遗与千年文物

　　非遗市集和省博观展两个环节也是热闹非凡。

　　非遗市集，是用指尖触摸中医药的温度。上午9点，融合广场文化墙区域的展桌前已围满了好奇的市民。

　　手工制丸的师傅掌心搓转，一粒粒水泛丸在匾筛中跳跃滚动，作为国家级非遗技艺的代表性项目，纯手工水泛丸制作对药粉的研磨、泛制等工序要求极高，是传统中药炮制技艺的活态范本。

　　“五指毛桃、人参熬夜水……这些茶都是大家喜爱的中式奶茶，还可以扫码AI舌诊辨体质，传统文化和AI结合，很新奇！”现场的“草本非茶”中药奶茶试饮区吸引了许多年轻人仔细询问了解。而一旁摆放的中药画框则别具匠心，山水花鸟用料全来自药材拼贴而成，吸引了不少家长带着孩子驻足。

　　非遗市集里的文创产品原材料都来自中药材。

　　这些非遗项目的展示与体验，均由九芝堂股份有限公司公益支持，“九芝堂传统中药文化”是国家级非物质文化遗产。

　　“没想到中药还能这么好玩又好味！”一位参与体验的市民感慨道。在动手参与的过程中，市民们不再是湖湘中医药文化的旁观者，而成了传承的一环。

　　走进省博物馆，则是与千年文物面对面。讲座环节结束后，通过招募令参加活动的市民、游客在工作人员引导下来到中医药主题文物展厅，马王堆出土的医药简帛、药具器物静静陈列，与刚刚在讲座中听到的理论形成了跨越时空的呼应。

　　讲座结束后，大家前往省博物馆进一步了解中医药文物。

　　导览员指着展柜中的《导引图》帛画复制品，讲解着44个导引姿态背后的养生逻辑，让参观者对讲座中提及的“马王堆导引术”有了更直观的理解。一位参观者感慨道：“以前只知道马王堆文化，今天再看，一招一式，都是‘行走的养生课’，还能回家跟着学、跟着练。”

　　从讲堂到市集再到展厅，这场“馆园融合”下的中医药文化之旅，让养生的古老智慧走出了学术专著，走进了普通人的生活日常——而这，正是“国医湘声”系列讲坛最朴素的初心。

　　文 | 政协融媒记者 唐静婷

　　图 | 政协融媒记者 闫利鹏