（2月3日）云宝早自习

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　　云宝早自习专题

　　春节，是阖家团圆的日子。党的十八大以来，每逢春节前夕，习近平总书记总会来到人民群众中间，同大家一起聊家常、问冷暖、送祝福。

　　灾后重建情况怎么样，贫困群众如何脱贫，一家人一年的收支如何……总书记时时放心不下的，始终是人民。详情

　　① 国务院办公厅转发国家发展改革委、体育总局《关于建设高质量户外运动目的地的指导意见》：到2030年全国建设100个左右高质量户外运动目的地。详情

　　② 春节假期，各地公安民警坚守岗位，为群众平安欢度春节保驾护航。详情

　　③ 全国铁路迎来返程客流高峰。详情

　　④ 中国国产动画电影《哪吒2》强势领跑春节档，折射中国动画电影崛起。详情

　　⑤ 春节假期第五天，湖南当日客流2491.11万人次，同比增长41.98%。详情

　　⑥ 外交部发言人就美方宣布对中国输美产品加征10%关税答记者问：中方对此强烈不满，坚决反对，将采取必要反制措施，坚定维护自身正当权益。详情

　　⑦ 加拿大总理特鲁多宣布对美征收报复性关税。详情

　　“山东人，出来解释一下，这口锅里到底装的啥。”今年春节，网友的一个在线提问突然爆火，她被一道山东名菜震惊到了，只见大白菜高高竖起，把锅盖顶到飞起。这啥造型啊？这啥吃法啊？很快，一大批山东网友开始在线科普：这是淄博博山名菜，酥锅。当地一句俗语：穷也酥锅，富也酥锅，没有酥锅，年没法过。“食材要一层层铺下去，一层肉，一层炸鲅鱼，一层藕，一层炸豆腐，一层猪蹄，锅够大的再放一层牛肉，一层鸡肉，一层海带，锅边插上白菜帮子。然后放上大量的酱油醋，上火，一般要熬半天。”详情

　　正月初六迎来立春节气。专家表示，立春标志着春天的开始，气温逐渐上升，比较适合老年人进行户外活动，建议适量增加舒缓运动。可选择在公园或河边空气清新的地方散步，每次半小时到一小时，也可以打太极拳或练八段锦，有效锻炼身体协调性和平衡能力。详情

　　春节期间，除了走亲访友、吃吃喝喝，运动健身成为不少人的选择。比如，在乡村小路上来一场“村跑”。“村跑”，就是一些地方选取特色乡村路线，开展半程马拉松，或者3公里共富跑、欢乐跑、健康跑等。与“村超”“村BA”等动辄数以万计的观赛人数相比，“村跑”规模很小。但是这样“小而美”的赛事依然能迸发出大能量。“村跑”火热，“出圈”只是第一步。要跑得长久，必须跑出特色、跑进人心。让跑者在每一个转弯都能邂逅意想不到的惊喜。详情

　　（邓骄旭编辑）