（10月9日）云宝早自习

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　　文运同国运相牵，文脉同国脉相连。党的十八大以来，习近平总书记坚持把文化建设摆在治国理政的突出位置，坚持把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合、同中华优秀传统文化相结合，鲜明提出一系列新思想新观点新论断，形成了习近平文化思想。作为习近平新时代中国特色社会主义思想的文化篇，习近平文化思想所蕴含的科学真理价值、博大文化胸怀和鲜明实践品格，在新时代波澜壮阔的文化实践中不断彰显，为推进强国建设、民族复兴伟业凝聚起强大精神力量。详情

　　① 政协融媒推出“发现宝藏湘村”专题报道：《桂阳县和谐村：西河明珠诗意田园》。详情

　　② 政协融媒推出“更好联系服务群众”系列报道：《贾高丹：最珍贵的是群众的信任》。详情

　　③ 近日，新疆维吾尔自治区政协召开远程协商会，围绕“促进农牧区各族群众移风易俗推动现代文明理念融入日常生活”展开热烈讨论。自治区政协主席努尔兰·阿不都满金表示，要务实有效推进移风易俗、树立文明乡风。详情

　　① 国庆中秋假期，神州大地车流如织，市场红红火火，商圈景区人气正旺，各地假日消费活力十足。详情

　　国庆中秋假期，湖南累计接待游客近4000万人次。详情

　　② 国家航天局和国家原子能机构联合发布嫦娥六号月球背面样品研究最新成果。详情

　　③ 哈马斯高级成员努努的媒体顾问8日说，哈马斯和以色列交换了待释放人员名单，参与新一轮加沙地带停火谈判的各方都“充满乐观情绪”。详情

　　④ 三名科学家获2025年诺贝尔化学奖。详情

　　⑤ 国际金价日前再创新高，突破每盎司4000美元历史关口，引发市场广泛关注。详情

　　贵州省黔南州政协副秘书长李思贤撰文：《把握时代方位彰显特色优势开创新时代人民政协宣传工作新格局》。文章提出，聚焦使命任务，系统构建政协宣传工作功能体系。坚持守正创新，全面提升政协宣传工作效能。详情

　　如何破解“节后综合征”？专家表示，可以温柔校准生物钟，早晨尽早拉开窗帘，去户外稍微运动接受光照，逐步调整入睡时间，能有效帮助生物钟复位。营养的优化必不可少，节后尽量选择高纤维食物和易消化蛋白，增加绿叶蔬菜、燕麦、鱼类摄入，保证充足饮水，减轻身体的运转负荷。选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑或瑜伽等，促进血液循环，增强心肺功能，改善睡眠质量，提升身体整体适应能力。详情

　　国庆、中秋假期，不少地方利用网络流量带动地方文旅发展，成为流量经济的模式之一。“流”不只是网络之流，还包括各种要素流。各地资源禀赋不同，关键是发挥自身优势，推动各类要素汇聚、融通，释放发展新动能。“量”，更意味着高质量。把流量带来的量变推向质变，发展后劲才能更足。因地制宜，做实要素流量，以创新驱动高质量发展，必将进一步提升经济发展的质量与效益。详情

　　（邓骄旭编辑）