（10月6日）云宝早自习

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云宝早自习专题

全民健身，关乎人民幸福，关乎民族未来。作为全民健身的践行者、倡导者，习近平对于增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量的关切一以贯之，致力于推动全民健身与全民健康深度融合。详情

① 政协融媒推出“家风”栏目：《汤国华：母爱至深，无以为报》。详情

② 湖南东安县政协今年持续开展“五进五助”委员助教志愿活动，18个界别、179名委员深入全县各中小学校开展助教志愿服务活动40多场次。详情

③ 湖北宜昌市政协推动委员联系界别群众常态化实效化：建机制，构建委员联系界别群众的四梁八柱；明责任，突出委员联系界别群众的工作内容；搭平台，连通委员联系界别群众的最后一米。详情

① 中秋国庆假期接近尾声，多地返程客流攀升，铁路、电力、民航等部门强化安全检查，提升服务品质，积极保障旅客顺利返程。详情

② 今年中秋、国庆双节联动，阖家团圆、举国欢庆成为共同主题，电影市场也同样用多元题材来彰显家国情怀。详情

③ 公安部公布多起打击制售假劣食品犯罪典型案例。详情

④ 农业农村部启动农业重大自然灾害Ⅳ级应急响应。详情

⑤ 4项税费政策10月起实施。详情

⑥ 联合国教科文组织提出7项建议措施，以提升教师地位，缓解全球师资短缺。详情

⑦ “欧佩克+”会议建议维持当前石油减产政策不变。详情

近日，湖南长沙长沙县公安局特巡警大队收到一面锦旗。9月27日，一辆大货车装载的货物突然散落一地，路面被堵住。不一会儿，先后来了7名特巡警队员，帮助司机捡拾摆放货物，疏导早高峰交通秩序。货车司机感慨道“当时连我自己没想到一瞬间来了7名特巡警”“实在太可靠！”为人民警察点赞！详情

如何利用假期睡个好觉？保持规律作息。尽量不熬夜，白天的睡眠时间不宜过长。睡前不宜吃太饱或暴饮暴食，夜宵能不吃就不吃。适量运动有助于减轻入睡困难和加深睡眠。避免声音和光线对睡眠的干扰，可佩戴眼罩、耳塞、使用加厚窗帘等。睡前尽量远离电子产品。详情

近日，一段杭州亚运会志愿者在田径赛场上收放跨栏的视频火了，志愿者整齐划一、堪称“复制粘贴”的动作，收获众多网友点赞。练就这项“绝技”，背后不知付出了多少汗水。赛场内外，随处可见杭州亚运会志愿者——“小青荷”忙碌的身影。从竞赛场馆到亚运村，再到城市的大街小巷，“小青荷”以良好的精神面貌和专业表现，充分展现了“亲和”二字。“小青荷”把与各代表团成员的沟通交流，当作展现中国青年精神面貌、讲好中国故事的机会，让世界看到新时代中国青年的青春风采，读懂新时代中国的昂扬姿态。详情

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（邓骄旭编辑）