科学运动防跌倒 守护银龄保安康——零陵区政协助力科学运动预防跌倒宣传

　　为切实筑牢老年群体健康安全防线，普及科学防跌倒知识，在全国老年人跌倒预防宣传日，零陵区政协民主党派与无党派界委员工作室联合区疾病预防控制中心在安康广场开展“科学运动 预防跌倒”专项健康科普宣传活动，以精准科普、便民服务守护辖区老年人银龄健康。

　　宣传活动紧扣老年群体实际需求，聚焦“以科学运动降低跌倒风险”核心目标。针对广大老年人居家锻炼不规范、防护意识薄弱、运动方式盲目等突出问题，积极推广由中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心、中国健康促进与教育协会伤害预防与安全促进分会联合制作的16个老年人防跌倒专属锻炼视频，从源头提升身体平衡能力和应急防护能力，有效降低跌倒发生概率。重点提醒各类安全注意事项，初次开展居家锻炼尽量有家人陪同守护；优先选择身体状态良好的时段练习；锻炼时贴近墙面、桌椅等固定家具，确保突发不适时可随时借力支撑；锻炼过程中若出现疼痛、眩晕、乏力等异常情况，需立即停止动作，及时休息并咨询专业医护人员，坚决杜绝带病锻炼、冒险锻炼，全方位守护运动安全。

　　零陵区政协民主党派和无党派界委员工作室表示将持续立足委员履职职能，聚焦老年健康、民生保障等重点领域，联动卫健、疾控、社区等多方资源，常态化开展便民健康科普、惠民服务活动，不断普及老年健康知识、推广科学养老方式，切实把政协履职成效转化为服务群众的民生实效，助力辖区老年群体安享健康、安稳、安心的晚年生活，为零陵区健康养老事业高质量发展贡献政协力量。

作者：黄辉 王丽娜    编辑：黄佳琪