区政协农业界与工青妇界委员工作室女委员开展诵读、瑜伽活动

阳春三月，春回大地，万物复苏。在第112个“三八”国际劳动妇女节里，为丰富委员工作室委员的业余文化生活，促进女委员身心健康，零陵区政协农业界委员工作室和工青妇界委员工作室为所有女委员献上一份特殊的节日礼物----瑜伽课堂，让女委员在繁忙的工作之余修身养心，增加自信，提升优雅。

此次为女委员量身打造的瑜伽体验活动特邀梵哆瑜伽馆专业瑜伽老师，为大家普及了瑜伽的相关知识。首先，所有女委员在体验课之前集体诵读了《我们是政协委员》，铿锵有力而又优美的声音在教室里回荡，让委员们情绪饱满。接着在老师的带领下，女委员开启了身心愉悦之旅，筋骨渐渐舒展，在解除了久坐造成的肩颈疼痛、腰肌劳损等症状的同时，还塑造出“气质女神”完美身段，效果显著。

在瑜伽老师的引领下，大家闭上双眼，抛开杂念，放松身心，体会身、心、灵的结合。在身心完全放松后，老师从易到难带领大家学习缓解办公室肩颈压力的瑜伽动作，让大家体验到了肢体延展带来的身心愉悦，享受了欢乐、充实、有意义的运动时光。短短两小时的训练，不少委员员已经大汗淋漓，身心舒畅。

本次瑜伽主题活动让委员们紧张疲惫的身心得到了舒缓，有效缓解了工作压力，也增加了集体凝聚力与向心力，激发了委员的履职激情，获得了委员们的一致好评。同时，瑜伽课堂传递了一种健康的生活观念，引导女委员在瑜伽中锻炼修身，让心灵得到了沉淀，从而以更好的状态投入到工作中，为零陵区高质量发展贡献出政协巾帼力量。

作者：陈志君 彭亚男    编辑：万康