零陵区政协工青妇界委员工作室走进社区开展“情暖三八”女性心理健康知识讲座

“听了今天的讲座，我不仅掌握了调节心理压力的方法，提高了自我调整和心理减压能力，而且对提高工作热情、乐观生活有了更深的认识。”3月7日，听完关爱女性心理健康知识讲座，回龙塔社区的群众说出了自己的心里话。

关爱女性，从心开始。为切实提高女性群众身心素质和心理健康水平，妇女节前后，区政协工青妇界委员工作室联合区妇联、徐家井街道社工站、照见未来心理咨询室，走进社区，举办“情暖三八”女性心理健康知识讲座，开展关爱妇女心理健康科普活动。

“您快乐吗？您幸福吗？幸福与什么相关？”“健康的身心、积极的情绪、阳光的心态、温馨的家庭、和谐的人际关系等都是获得幸福的重要因素。”讲座中，心理健康指导师用朴实简练的语言和生动形象的事例，分析了女性在处理工作、学习、家庭、生活、人际交往等诸多压力中的自我调节方式，帮助女性们学会用心理学知识，掌握心理调适、自我减压和应对心理健康问题的基本方法，用乐观心态去面对生活中的困难和挫折，正确面对待工作和生活中的压力。

心怀春日，目有暖阳；你若盛开，香气自来。大家表示，此次心理讲座非常及时，也很实用，让女性群众掌握了科学的心理疏导与压力管理方法，有效增强了对心理健康问题的认识，受益匪浅。

作者：彭亚男 邹 晶    编辑：朱璇杰